～幸せのサプリ～受験勉強編～「ケアマネ勉強独学：頭に入らない問題を乗り越える方法」について

こんにちは

ケアマネージャー試験への挑戦は、ご自身の仕事へのスキルアップとして、毎年多くの受験生が受験されています。

 

しかしながら、受験生の多くは、独学で勉強され、合格の道は険しいのが現状ではないかと思います。

 

ケアマネ試験は、広範囲にわたる試験範囲、介護保険の法律や制度などは難しい専門用語が多数あります。

 

そして何よりも「頭に入らない」と感じる瞬間が、この試験の大きな壁となって立ちはだかっているのではないでしょうか？

 

受験される皆さんは、仕事、家庭、その他の責任とのバランスをとりながら、限られた時間の中で勉強するという環境の中で現実的に厳しい状況に直面しています。

 

その中で、いろんな情報の海に溺れそうになりながらも、独学で試行錯誤しなが勉強をして、それそれの単元を理解し、記憶しようと格闘していると思います。

 

「勉強しても頭に入らない」という課題を解決するための具体的なアドバイスとヒントをお伝えしたいと思います。

 

①学習の障壁

最も多いのは、「勉強が頭に入らない」と感じるとき、普段の生活の中で聞きなれない専門用語が分からずに、調べていると時間ばかりが経過して、肝心の勉強に集中できない。

 

忙しい日常生活の中で、短い時間しか勉強時間がとれない場合や、周囲の環境が騒がしい場合、集中して学習することは困難になります。

 

独学で勉強していたら尚更、分からないを聴くことも出来ず、時間ばかりが過ぎてしまうことも多いのではないでしょうか？

 

また、勉強をしたり、しなかったりなどムラや無駄など不規則な学習スケジュールや睡眠不足も、集中力を低下させる要因となります。

 

 

②学習方法の不適切さ

2番目に重要な原因は、学習方法の問題です。

 

ただ、参考書を読み返すだけ、過去問題をひたすら解く、暗記だけなど、偏った勉強法をしていると、せっかく勉強して覚えた知識が、数日後には忘れていると感じたことはありませんか？

 

暗記が苦手と思う方の多くは、覚えても忘れるからと言います。

 

効果的な学習は、各単元の知識、重要ポイントを深く理解し、実際に、過去問で応用できる形で覚えた知識を短期記憶に定着させ、更に、長期記憶に定着させるには繰り返し反復するプロセスが重要になります。

 

例えば、

・学んだ知識の内容を自分の言葉で家族や職場の方に説明したり、仕事の中で、関連する事例を考えてみたりすることも有効です。

・インプットした知識をアウトプットすることで、新しい知識がインプットすることが出来ます。

・アウトプットしようと説明してみると、理解できていなかったことに気づくきっかけにもなります。

 

 

③ケアマネ試験の特有の難しさ

ケアマネ試験の特有の難しさとして、試験範囲の広さと専門用語の多さが挙げられます。

 

多岐にわたる試験範囲をカバーする必要があり、それぞれの分野には専門的な知識が求められるため、一度に多くの情報を吸収しようとすると圧倒されてしまいますね。

 

受験生の皆さんが、それぞれ個々に基礎資格が違うので、得意分野と不得意分野に分かれてしまいます。

 

また、ケアマネ試験は、「問題の選択が2つ、3つ正しいもの、適切なものを選べ。」という問題形式になっているので、2つだったら2つ正解を選択しないと1点にならない。

 

これは、ケアマネ試験独特で「合格率が20％」前後という難関試験の壁になっているのではないでしょうか？

3つ選べですと、2つは分かるけども・・あと一つが間違えてる( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

 

私も受験生さんを指導しているときに、良く感じます。

 

これは、普段勉強する時に、問題を消去法で解いている証拠で、本試験で応用がきかない、初問題で太刀落ちできない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

 

これが、よくある受験生の落とし穴で、後1点、2点で悔しい思いをすることになります。

 

 

そうならないためには、解決策は必要ですね。

 

解決策の提案

これらの課題に対処するためには、まずは集中力を高める工夫、静かで整理された学習環境を整え、定期的な休憩を取りながら勉強することをお勧めします。

 

【合格の3ステップ】

1.問題の〇✕が分かる

2.問題のどこが間違っているのかがわかる。

3.問題から関連するキーワードが言える。

 

まず、頭に入らないときは、１冊でいいので、一問一答の問題集を購入してみてください。

 

いきなり、過去問を解くより効果的です。

 

ポケットサイズくらいだと、持ち運びも便利なのでお勧めです。

 

同じ出版会社さんの参考書を１冊購入・・現在は、２０２３年になっていますので、２０２４年１月中旬以降に新しく出版されると思います。

 

今は、２０２３年版でも良いので、問題と解説が１ページになっているものがお勧めです。

 

合格のステップ①をクリアできるように、勉強をすすめてみてください。

 

また、学習方法を見直し、アクティブラーニングの手法を取り入れることで、理解を深め、記憶に定着させることができます。

 

 

例えば

・重要なポイントをマインドマップで視覚化したり、学んだ知識を図解にして視覚的に「見える化」してみるなどが効果的です。

・繰り返しの反復学習を取り入れる。

　①参考書を読む➡問題を解く➡答え合わせ、間違えたところを振り返る➡記録（※どこの単元の問題をしたのか、間違えた問題の記録）

　②参考書を読む➡問題を解く➡答え合わせ、間違えたところを振り返る➡ポイントの整理➡記録（※）

　③参考書を読む➡問題を解く➡答え合わせ、間違えたところを振り返る➡なぜ間違えたのか、もう一度振り返りポイントの整理➡記録（※）

 

段々と、負荷をかけて問題でどこが間違っているのか？

 

記録しておくということは、独学で勉強する上で最も重要です。

 

記録をもとに、問題の分析もできるようになります。

 

最終的には、根拠が言えて、それに関連するキーワードが自分で言えるようになると「理解できた」と感じると思います。

 

問題を解く際に、答えを覚えるのではなく、その問題のポイントが理解できれば、変化球問題にも対応でき勉強が楽しくなります。

 

独学での勉強で、多くのの受験生の皆さんは、インプットまでは頑張って出来ていると思います。

 

その知識をアウトプットして、問題に照らし合わす作業までが、中々できないのが現状ではないでしょうか？

 

多くの受験生さんが、アクティブラーニングの上から2～3番目まで出来ているかどうかだと思います。

 

独学の限界を感じたら、学ぶ環境の中に入ることを検討されると良いと思います。

 

モチベーション維持、軌道修正、学習スケジュールなどのアドバイスがいただけると思います。

 

どのような形で学ぶかは、ご自身のライフスタイルに合わせて選択されると良いですね。

 

誰から学ぶかも重要ですので、実績のある講師を見つける。

 

個々にきちんとサポートしてくれるかも重要です。

 

以上です。

 

つくしケアマネ塾でも体験授業を行っております。

 

合格診断も行い、アドバイスをしていますのでご検討ください。

 

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