ゼロから始めるケアマネ試験合格法: 暗記法で差をつける！
ケアマネ試験勉強法
こんにちは。
今日から3月になりましたが、受験生の皆さん、受験勉強は進んでいますか？
ケアマネ試験勉強に挑むあなたへ
「勉強せずにケアマネ試験に合格したい」という願望は、多くの受験生が、一度は抱く夢ではないでしょうか？
しかし、現実は、そう甘くありません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ケアマネ試験の合格への道は、「理解」と「暗記」のバランスから成り立っています。
特に、暗記はこの試験で非常に重要なウエイトを占めており、多くの受験生が見落としがちなポイントです。
暗記が苦手という受験生さんも多いかと思いますが、暗記しても忘れてしまうからでしょうか？
そもそも人間は、忘れるということを前提に、繰り返し反復学習が大切です。
では、どうしたら効率的に暗記を進め、試験に成功することができるのでしょうか？
このブログでは、ケアマネ試験の勉強法として、暗記の重要性と効果的な学習方法を紹介します。
私自身の経験から
理解だけでは試験の難関を突破することは難しいです。
問題を解くためには、まずは大量の情報を暗記し、それを自分の知識として体系的に整理する必要があります。
この過程は時間と努力を要しますが、その価値は計り知れません。
ケアマネ試験の合格には、広範囲にわたる知識が求められます。
この大量の情報を効率的に頭に入れるためには、単なる読み込みだけでは不十分なため、ここで重要となるのが、暗記法の活用です。
暗記のための環境の整備
静かで集中できる場所を選び、定期的なスケジュールを設定します。
毎日の短時間でも良いので、継続的に取り組むことが重要です。
又、逆もありです。
机に座ってもくもくと暗記するのではなく、歩きながら覚える方法もあります。
暗記する情報の選定
ケアマネ試験において特に重要なポイントや、頻出する項目を優先的に暗記します。
これには、過去問の分析や、信頼できる参考書の活用が役立ちます。
また、暗記方法には様々な技術があります。
フラッシュカードを使った学習、音声による復習、図や表を使った視覚的な記憶法など、自分に合った方法を見つけてください。
※重要なのは、暗記した情報を定期的に復習することです。
暗記は時間が経つと忘れてしまうため、忘れる前に定期的に記憶を新鮮に保つことが合格への鍵となります。
効果的な暗記法は、情報を長期記憶に定着させ、必要な時に思い出すことを助けます。
以下に、わかりやすく効果的な暗記法について説明します。
1.スペースド・リピティション（間隔反復）
学習した情報を時間を置いて繰り返し復習する方法です。
最初は頻繁に復習し、理解が深まるにつれて復習の間隔を徐々に長くしていきます。
フラッシュカードを使い、覚えたい情報を書き出します。
正確に答えられたカードは次の長い間隔で、間違えたカードは短い間隔で再度復習します。
2. ビジュアル化
情報を図やイラストとして視覚化することで、記憶に残りやすくします。
覚えたい情報を図解する、マインドマップを作成するなどして、テキストだけでなく視覚的な要素を取り入れます。
3. エラボレーション法（展開法）
情報を自分なりに解釈し、関連付けることで記憶に定着させる方法です。
新しい情報を既に知っていることや実生活の例と関連付けて考える、自分の言葉で説明してみるなどが有効です。
4. ストーリーメソッド
覚えたい情報をストーリーに組み込むことで、記憶しやすくする方法です。
複数の情報を一つの面白いまたは奇妙な物語に結びつけ、その物語を覚えることで、個々の情報を思い出しやすくします。
5. チャンキング法
大量の情報を小さな「塊（チャンク）」に分けて覚える方法です。
実践方法: 長い数字列やリストを、意味のある小グループに分割して記憶します。
例えば、電話番号を3つまたは4つの数字のグループに分けて覚えるのが一般的です。
6. アクロニム法
最初の文字を取って単語や文を作り、情報を暗記する方法です。
各単語の最初の文字を取って新しい単語や文章を作り出し、それを記憶します。
例えば、色のスペクトルを覚えるために「ROY G. BIV」（赤、橙、黄、緑、青、藍、紫）など。
この6つの中で、実践しやすい方法を3つ詳しく紹介したいと思います。
スペースド・リピティション
「間隔反復学習法」は、勉強したことを忘れないようにするための賢い勉強法です。
この方法は、ただ何度も同じことを繰り返し勉強するのではなく、ある決まった時間の間隔をあけて、何度も復習することがポイントです。
なぜスペースド・リピティションが効果的なの？
人間の脳は、新しい情報を一度に覚えようとすると、時間が経つにつれて徐々に忘れてしまいます。
でも、その情報を定期的に復習することで、脳はその情報を「大切なもの」と認識し、長期記憶に移してくれるんです。
つまり、復習のタイミングが重要で、そのタイミングをうまく管理することで、勉強した内容をずっと覚えていられるようになるわけです。
スペースド・リピティションのやり方
初日: 新しいことを学びます。
次の日: 学んだ内容を復習します。
数日後: もう一度、その内容を復習します。
1週間後: 再び復習します。
1ヶ月後: 最後に復習して、内容を確実に覚えます。
復習するたびに間隔を少しずつ長くしていくことで、脳は徐々にその情報をしっかりと記憶してくれるようになります。
実践のコツ
＊計画を立てる
・学んだ内容をいつ復習するか、カレンダーやアプリを使って計画を立てます。
＊フラッシュカードを使う:
・重要な用語や公式をフラッシュカードに書き出しておき、スケジュールに沿って復習すると効果的です。
＊柔軟に調整:
・自分が内容をよく覚えている場合は、次の復習までの間隔をもう少し延ばしても大丈夫です。
逆に、あまり覚えていなかったら、もう少し短い間隔で復習しましょう。
スペースド・リピティションは、勉強した内容を長期記憶にしっかりと定着させたいときに、とても効果的な方法です。ぜひ試してみてくださいね！
ビジュアル化っていうのは
勉強する内容を絵や図にして覚える方法のことです。
ケアマネ試験の勉強を例にして、想像してみて、ケアマネ試験って、たくさんの知識が必要で、法律や医療、福祉のことなど、覚えることが山ほどあり、投げ出したくなったりしたことありませんか？
これを全部文字だけで覚えようとすると、頭の中がごちゃごちゃして、どれがどれだか分からなくなっちゃうこともある。
ここでビジュアル化の出番だよ。
たとえば、「介護保険法」について勉強しているとしよう。
この法律が、どんな流れでどんなサービスにつながっているのか、文章だけ読んでいてもピンと来ない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
多くの受験生さんが、苦戦して悩んでいるところですね。
でも、それを大きな川の流れに例えてみる。
介護保険法っていう源流から始まって、いくつかの小川（サービス）に分かれて、最終的には高齢者の方々の生活を支える大海につながっているって図にしてみるの。
すると、どの法律が、どんなサービスに関わっていて、それがどう高齢者の支援に役立っているのかが、一目でわかるようになる。
図やマインドマップを使うと、情報の関連性が視覚的に捉えやすくなり、記憶にも残りやすくなるんだ。
要するに、ビジュアル化っていうのは、勉強する内容を「見える化」することで、理解を深め、記憶に残りやすくする勉強法なんだよ。
チャンキング法っていうのは
大量の情報を小さなグループや「かたまり」に分けて覚える方法です。
これをケアマネ試験の勉強に例えてみるね。
ケアマネ試験の勉強って、すごくたくさんの情報を覚えなきゃいけないよね。
全部一気に覚えようとすると、頭がパンクしそうになる。
そこでチャンキング法が役立つんだ。
例えば、
ケアマネ試験に出てくる「介護サービス」には、いろんな種類があるよね
これを一つ一つ別々に覚えようとすると大変だけど、似たようなサービス同士をグループにして覚えると、ずっと楽になる。
たとえば、「居宅サービス」「施設サービス」「地域密着型サービス」みたいに分類してみるのが一例だね。
居宅サービスの中でも、更に小分けのグループを作って覚えやすくしてみる。
地域密着型サービスも同じだよ。
この方法を使って、介護保険のサービス名称を全部暗記できる。
漢字が多くて覚えるのが大変だけども、グループ分けすることで記憶に残りやすくなるし、忘れない。
それから、たくさんの法律や規則が出てくるけど、これも「介護保険関連」「サービス事業所」「医療・介護」「福祉制度」みたいに大きなテーマごとに分けて考えると、どの法律が、どんな内容か、お互いどう関連しているのかが理解しやすくなる。
チャンキング法を使うと、頭の中で情報が整理されて、「あれ、これどこにあったっけ？」ってなることが少なくなるんだ。
それに、大きなかたまりとして覚えることで、小さな詳細も自然と記憶に残りやすくなるよ。
ケアマネ試験の勉強に限らず、どんな勉強にも役立つテクニックだから、ぜひ使ってみてね！
まとめ
ケアマネ試験合格への道は、一歩一歩確実に歩むことで、確かなものとなります。
「ゼロから始めるケアマネ合格法: 暗記法で差をつける！」を信条に、今日からあなたも暗記の旅を始めましょう。
毎日の努力が積み重なり、やがて合格という大きな結果を実現します。
このブログがあなたの学習の指針となり、ケアマネ試験合格への確かな一歩を踏み出す助けとなれば幸いです。
あなたの努力と決意が、夢を現実に変える力となることを心から信じています。
困ったときは、いつでもお気軽にご相談くださいね。
