仕事と両立！２０２４年ケアマネ試験生のためのアクティブリーディング勉強法
ケアマネ試験勉強法
こんにちは
本試験まで、後１４７日
ケアマネ試験を目指している受験生の皆さん！試験の勉強と仕事や家庭の両立は本当に大変ですよね。
特に独学で試験勉強を進めるのは、時間のやりくりや効率的な学習方法の見つけ方が難しいものでね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
そんな忙しいあなたのために、効率的に学習できる方法をご紹介します。
この記事では、「アクティブリーディング」という方法を使って、試験勉強を効率化する秘訣をお伝えします。
この方法を取り入れることで、理解力や記憶力が格段に向上し、合格への道が開けます。それでは早速、具体的な方法を見ていきましょう。
1. アクティブリーディングとは？
初めて聞く言葉かも知れませんので、まず、アクティブリーディングについて簡単にご説明します。
ただ、文章を読むだけでなく、積極的に関わりながら読む方法です。これにより、理解力や記憶力が大幅に向上します。
アクティブリーディングの利点
①理解力の向上
＊ただ読むのではなく、積極的に情報を整理しながら読むことで、内容を深く理解できます。
たとえば
・読んだ内容を要約したり、疑問点をメモすることで、頭の中で整理されやすくなります。
②記憶力の向上
＊ハイライトやメモを取ることで、重要な情報が記憶に残りやすくなります。
＊単なる読み飛ばしではなく、実際に手を動かしながら学ぶことで、より長く記憶に留めることができます。
③集中力の向上
＊目的を持って読むため、集中して学習に取り組むことができます。
＊明確な目標を設定することで、読むべき内容がはっきりし、効率的に学習を進められます。
2. 仕事と両立するための勉強法
次に、仕事と勉強を両立させるための効果的な方法についてお話しします。忙しい日常の中で、どうやって効率的に学習時間を確保するかが鍵となります。
①時間管理の重要性
1.朝や夜の1時間を活用
＊朝の30分を新しいトピックの学習に、夜の30分を復習に充てることで、1日の学習時間を確保します。
例えば、
・朝早く起きて静かな環境で集中して勉強する習慣をつけると、他の時間帯よりも効率が上がることが多いです。
2.スキマ時間の活用
＊通勤時間や昼休みを活用して、短時間でも学習を進めることができます。
例えば、
・通勤中に過去問を解くなどの工夫をしましょう。スマートフォンやタブレットを使って、電子書籍やオンライン問題集を活用するのも効果的です。
②勉強の優先順位付け
＊重要なトピックに集中
・ケアマネ試験の出題範囲を把握し、特に重要なトピックに集中して学習することで、効率的にポイントを押さえます。
例えば、
・出題頻度が高いテーマや、自分が苦手とする分野に時間を多く割くようにしましょう。
③休憩の取り方
1.適切な休憩を取る
＊長時間の勉強は集中力が途切れがちです。適度に休憩を取り、リフレッシュすることで、効率的な学習が可能になります。
例えば、
・ポモドーロ・テクニック（25分の集中勉強と5分の休憩を繰り返す方法）を取り入れることで、集中力を維持しやすくなります。
3. アクティブリーディングの具体的なステップ
それでは、具体的にアクティブリーディングをどのように実践するか、ステップバイステップでご紹介します。
事前準備
①目的を持つ
＊まず、何のために読むのかを明確にします。
例えば、
「ケアマネ試験の重要なポイントを理解するため」といった具体的な目的を設定します。
明確な目的を持つことで、読むべき内容がはっきりし、効率的に学習を進めることができます。
②予習する
＊目次や見出しをざっと確認して、全体の流れを把握します。これにより、読むべき内容の大枠がつかめます。
＊予習をすることで、重要なポイントや自分が特に注意すべき箇所がわかりやすくなります。
読書中のアクション
①ハイライトとメモ
＊重要なポイントや自分が理解したい部分をマーカーでハイライトし、ノートにメモを取ります。
例えば、
・介護支援サービスの基本的な概念や試験に出そうなポイントをハイライトします。
・色分けしてハイライトすることで、後から見返したときに重要な部分が一目でわかるようになります。
②要約する
＊各章や節を読み終わったら、内容を自分の言葉で要約します。
例えば、
＊「ケアプランの作成には利用者の希望を反映させることが重要」と要約します。要約することで、自分がどれだけ理解できているかを確認でき、また復習の際にも役立ちます。
③質問する
＊読んでいる内容について自分に、質問を投げかけます。
例えば、
「この情報は、どうやって試験に役立つだろうか？」と考えることで、内容を深く理解できます。質問を通じて、自分の理解度を確認し、不明点をクリアにすることができます。
読後のフォローアップ
①復習する
＊読み終わった後に、ハイライトした部分やメモを見返して、内容を復習します。復習することで、記憶が定着しやすくなります。
例えば、
・1週間後に再度見直すことで、長期記憶に繋げることができます。
②他人に教える
・学んだ内容を誰かに教えるつもりで説明してみます。これが理解を深めるのに非常に効果的です。
例えば、
・同僚や家族に説明してみることで、自分の理解を確認し、さらなる深い学びを得ることができます。
4. 実際の学習計画の立て方
「アクティブリーディング」を取り入れた学習計画を立てることで、効率的に学習を進めることができます。ここでは具体的な方法を紹介します。
月間・週間計画
①長期計画
＊試験日から逆算して、各分野の学習に必要な時間を割り振ります。
例えば、
介護支援サービスに2週間、関連法規に1週間など、計画を立てます。長期計画を立てることで、全体の学習ペースが把握でき、無理なく進めることができます。
②短期計画
・毎週の学習内容を具体的に設定し、週末に進捗を確認します。
例えば、
・週の初めに「今週はこのテーマを完了させる」と具体的な目標を設定し、週末にその達成度を評価します。
具体的な例
①1週間の学習スケジュール
＊月曜日は、介護支援サービスの基本を学び、火曜日は、関連法規、水曜日は、介護支援計画の作成方法など、日ごとにテーマを設定します。
＊具体的なスケジュールを設定することで、日々の学習内容が明確になり、効率的に進めることができます。
進捗の確認
＊定期的な見直し
・毎週末に学習計画の進捗を確認し、必要に応じて修正します。これにより、計画通りに進んでいるかを確認し、必要な調整を行います。
例えば、
・進捗が遅れている部分があれば、次の週に少し多めに時間を割り振るなどの調整を行います。
まとめ
「アクティブリーディング」を取り入れることで、仕事と両立しながら効率的にケアマネ試験に合格するための学習が可能になります。
この記事で紹介した方法を実践し、忙しい日常の中でも効率的に学習を進めてください。
「アクティブリーディング」を実践することで、内容を深く理解し、記憶に残りやすくなります。あなたの努力は必ず報われます。自信を持って、試験に挑んでください！
このブログ記事が、ケアマネ試験を目指す独学受験生にとって役立つ情報となり、合格への一歩を踏み出すきっかけとなることを願っています。
※さらに、つくしケアマネ塾では、「無料体験授業」も実施しています。
実際に講師から直接アドバイスを受けることで、さらに学習効率を高めることができます。
あなたのケアマネ試験合格を心から応援しています。
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