2024年ケアマネ試験対策「モチベーションを維持するための5つの方法」
～幸せのサプリ～受験勉強編
こんにちは
今日は昨日に引き続き、オンライン模擬試験を行っています。
ケアマネ試験勉強は、早い人で1年前から勉強されている方、多くの方が半年ぐらい前から勉強を始め長期戦です。最初はやる気に満ちていても、時間が経つにつれてモチベーションが低下してしまうこともあるのはでしょうか？
特に、仕事や家庭と両立しながらの勉強は、時に疲れを感じ、勉強に手がつかなくなることも少なくありません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…、試験勉強をする上で、「モチベーションを維持」が重要なカギになります。
モチベーションを維持することで、最後まで諦めずに取り組むことができます。この記事では、「モチベーションを維持するための具体的な方法」を紹介します。
1. 短期的な目標を設定する
大きな目標に向かって進むためには、小さなステップに分けて短期的な目標を設定することが効果的です。
例えば
・1週間で、特定の範囲を終える、1日に解く過去問の数を決めるなど、小さな達成感を積み重ねることで、やる気を保つことができます。
2. 自分にご褒美を設定する
勉強を続けるために、モチベーションの維持に役立つのが「ご褒美」です。
例えば
・1週間の勉強計画を達成したら好きな映画を見る、美味しいデザートを食べるなど、楽しみを持つことで、勉強に対するやる気が向上します。
3. 仲間と一緒に勉強する
同じ目標を持つ仲間と一緒に勉強することで、孤独感を減らし、モチベーションを高めることができます。お互いに励まし合い、進捗を共有することで、勉強が楽しくなり、やる気も自然と湧いてくるでしょう。
4. 学習記録をつける
毎日の学習記録をつけることで、自分の進捗を可視化することができます。日々の努力が目に見える形で確認できると、達成感を感じ、さらに頑張ろうという気持ちが生まれます。学習アプリを活用するのも1つの方法です。
当塾では、学習アプリがありますので、一問一答○✕問題、暗記カード、過去問題、単元動画などご自身が苦手な所を補強するカスタマイズなコースもありますので、ご興味がありましたらご連絡ください。
5. 休息を大切にする
「モチベーションを維持する」ためには、適度な休息も重要です。勉強ばかりではなく、時にはリラックスする時間を設けましょう。短い休憩を挟むことで、集中力が戻り、再び勉強に取り組む意欲が湧いてきます。
まとめ
モチベーションを維持するためには、小さな目標を設定して達成感を得ること、自分にご褒美を与えること、仲間と一緒に勉強することが効果的です。
また、学習記録をつけて進捗を見える化し、適度に休息を取ることで、長期的に勉強を続けることができます。学習記録のみえる化をどのようにすればいいのか？分からない方、公式LINEに登録して、コメントで「学習管理のみえる化」と入れてください。参考資料を配布します。
これらの方法を取り入れて、ケアマネ試験に向けて頑張りましょう。
今日のアクション
今日の勉強を始める前に、「5分だけ前回の復習」をしましょう。知識の定着がより確実になります。
次回予告
次回の記事では、「試験直前の心構え：焦らずリラックスするためのヒント」についてお話しします。
試験が近づくにつれて不安が募る方に向けて、試験前に心を落ち着ける方法を紹介します。ぜひお楽しみ！
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