2024年、ケアマネ試験まで後46日、この直前時期に行う効果的な勉強法：不安を乗り越えて合格をつかむためのラストスパート！

ケアマネ試験勉強法 2024年8月28日 2024年8月28日 2024年、ケアマネ試験まで後46日、この直前時期に行う効果的な勉強法：不安を乗り越えて合格をつかむためのラストスパート！

こんにちは

2024年のケアマネ試験まで、残りわずか46日となりました。この数字を目の当たりにして、「本当に合格できるのか？」「まだ覚えていない部分が多すぎる…」と、焦りや不安を感じている方も多いのではないでしょうか？この46日間は、今まで頑張って勉強時間を捻出してきた努力を確実な知識に結びつけるための大切な時期になります。

「試験が近づくにつれ、不安や焦りが募るのは受験生の皆さん同じ、今できることに集中し、計画的に進めれば、必ず結果がついてきます。残り46日をどう過ごすかが、あなたの合格を左右します。」

この記事では、試験直前の46日間をどのように過ごせばいいか、具体的で効果的な勉強法をお伝えします。不安を乗り越え、合格をつかむためのラストスパートを一緒に考えていきましょう。参考動画はこちら

1. 総復習で自信を固める

この時期に、新しいアプローチを試すよりも、これまで学んできた内容をしっかりと総復習することが重要です。総復習を通して、自分がどこまで理解できているのかを確認し、不安を解消しましょう。

具体的なステップ

①科目ごとに要点を整理

・各科目の重要なポイントを整理し、全体の理解度を確認します。これにより、どの部分に集中して復習すべきかが明確になります。

②過去問を再度解く

・過去5年分の過去問をもう一度解き直し、出題傾向を再確認します。特に、頻出問題や自分が以前間違えた問題に重点を置いて復習しましょう。

③ミスの原因を振り返る

・過去に間違えた問題の原因を振り返り、再度同じミスをしないように注意します。間違いノートを活用して、ポイントを整理しましょう。

・昨日の記事で、過去問分析シート、毎違いの分析シートを参考例に記載しています。

2. 不安を具体化して計画に変える

多くの受験生が感じる不安は、「やるべきことが明確になっていない」ことから来ています。まずは不安を具体化し、それを解消するための計画を立てましょう。

具体的なステップ

①リスト化する

・自分が不安に感じていること、例えば「覚えていない知識が多い」「過去問を十分に解いていない」などをリストアップします。

②優先順位をつける

・リストアップした不安事項に優先順位をつけ、それに対する具体的なアクションプランを作成します。たとえば、「まずは苦手な分野を1週間で克服する」など。

③小さな目標を設定する

・大きな不安を小さな目標に分割し、1つずつ達成していくことで、自信を持ちやすくなります。

3. 今の自分に合った勉強法を見つける

この時期は、自分に合った勉強法を見つけ、それを徹底して実行することが重要です。人それぞれ、効果的な勉強法は異なるので、自分に最適な方法を見つけましょう。

具体的なステップ

①過去の経験を振り返る

・これまでの勉強の中で、どの方法が最も効果的だったかを振り返ります。たとえば、朝の時間が集中できるなら、朝型の勉強計画を立てる。

②少しずつ勉強法を調整する

・試験まで46日あるので、今からでも勉強法を微調整することが可能です。試してみて効果を感じた方法を強化し、逆にあまり効果がないと感じた方法は見直します。

③ポモドーロ・テクニックを試す

・25分の集中と5分の休憩を繰り返す「ポモドーロ・テクニック」を使って、集中力を維持しながら勉強を進めるのも有効です。

4. 不安を和らげるリラックス法を取り入れる

試験直前になると、精神的な不安が強くなりがちです。適度なリラックスを取り入れることで、集中力を高め、勉強の効率をアップさせましょう。

具体的なステップ

①呼吸法を取り入れる

・不安を感じたときは、深呼吸をしてリラックスしましょう。ゆっくりと息を吸って吐くことで、心が落ち着きます。

②ストレッチや軽い運動を行う

・長時間座って勉強を続けると、体が固まってしまい、集中力が低下します。1時間ごとに立ち上がってストレッチをしたり、軽い運動を取り入れたりして、心身のリフレッシュを図りましょう。

③瞑想を取り入れる

・5分間の瞑想を日常に取り入れることで、心の雑念を取り除き、クリアな思考で勉強に臨むことができます。

「焦りや不安を感じるのは、あなたが本気で挑戦している証拠です。今までの努力を信じ、リラックスしながら計画的に進めましょう。」

5. 試験当日のシミュレーションを行う

試験直前に何をすべきか、どのように準備を整えるかを具体的に、シミュレーションしておくことで、当日をスムーズに迎えられます。

具体的なステップ

①当日のスケジュールを確認する

・試験当日のスケジュールを事前に確認し、家を出る時間や持ち物の準備など、細かいところまでシミュレーションしておきます。

②試験会場への行き方を確認する

・試験会場までの行き方を事前に確認しておきます。余裕を持って到着できるよう、試験日の前日に、再確認しておくと安心です。

③試験直前のルーティンを決める

・試験当日の朝に行うルーティンを決めておきます。

たとえば

・朝は、6時までには起きる。

・朝食をしっかり摂る

・持ち物の確認

・試験会場の下見（自宅から何分かかるか）

・試験前に、短時間で確認できる項目リスト作成や復習をするなど

リラックスして試験に臨めるよう準備を整えます。

まとめ

試験直前の46日間、この時期に何をするかが、「合否を大きく左右」します。不安や焦りは、具体的な学習計画と行動すことで解消できます。自分に合った勉強法を見つけ、リラックスしながら計画的に進めていきましょう。最後の46日をしっかりと過ごすことで、合格への道が開けます。

過去問も何度も解いて、「もう、答えを覚えてしまい9割の正答率がある」からと過信して、新しいアプローチに飛びつくのではなく、これまでの学習内容をしっかりと確認し、総復習を行うことが重要です。単元のポイントをしっかりと過去問から導き出してください。「何となくこの選択肢が間違っている」と思いながら勉強する時期は、もう終わりです。1問1問を丁寧に、根拠をもって説明できるようになるくらいを目指しましょう！