2024年ケアマネ試験に向けた「模擬試験の効果的な活用法」
ケアマネ試験勉強法
こんにちは
今日から9月ですね。あっという間に試験日になりそうです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
お仕事と試験勉強を両立しながら、毎日頑張っている皆さん、限られた時間の中で勉強を続けるのは大変ですね。「今の知識で十分なのか？」「このペースで本当に合格できるのか？」と不安になる気持ちを解消するために、模擬試験を活用してください。試験本番に向けて弱点の攻略、問題傾向の把握し、知識の定着を強化することができます。
模擬試験は、ただ問題を解くだけでなく、試験本番に備えて力を伸ばすための重要なツールです。今回は、模擬試験を最大限に活用するための具体的な方法をご紹介します。これらの方法を取り入れて、試験当日への準備を進めましょう。
1. 本番と同じ環境で模擬試験を実施する
模擬試験を受けるときは、本番とできるだけ同じ環境を整えることが大切です。静かで集中できる場所を選び、試験時間と同じ時間帯で模擬試験を行ってみてください。これによって、試験当日の感覚を事前に体験し、緊張感を少しずつ和らげることができます。
また、模擬試験の効果をさらに高めるために、ウォームアップとクールダウンの時間を取り入れることをお勧めします。
ウォームアップとは？
ウォームアップの時間とは、模擬試験を始める前に、心と体を試験に向けて準備する時間のことです。
試験開始前に5分ほど時間を取って、次のことを試してみてください。
①深呼吸をして気持ちを落ち着ける。
②軽いストレッチをして体をリラックスさせる。
③簡単な計算問題を解いて脳を活性化させる。
これにより、試験開始時から集中力を高め、落ち着いて模擬試験に臨むことができます。
クールダウンとは？
クールダウンの時間は、模擬試験が終わった後にリラックスし、試験の緊張から解放される時間です。
模擬試験が終わった後に、10分ほど次のように過ごしてみてください。
①軽いストレッチで体の緊張をほぐす。
②温かい飲み物を飲んでリラックスする。
③試験で感じたことを軽く振り返る。
こうすることで、試験後の疲れを和らげ、次の学習に向けて気持ちをリセットすることができます。
2. 間違えた問題を徹底的に分析・復習する
・模擬試験の結果を振り返るときは、特に間違えた問題に注目してください。間違えた理由を明確にし、その部分の理解を深めることが重要です。
たとえば
＊3つ選べで2つは正解したけど1つ間違えた時、選択した数字と正解の数字をみて、「なぜ、その数字を選択したのか？」、解説を読んで「何となく理解したつもり」から脱却しましょう。
・仕事と勉強を両立する中で時間が限られているかもしれませんが、間違えた問題の復習にしっかり時間を使うことで、同じミスを繰り返さないようにしましょう。
3. 模擬試験の結果を活用して学習計画を修正する
模擬試験の結果をもとに、今後の学習計画を見直しましょう。得点が低かった分野や、間違いが多かった科目に重点を置いて、学習時間を再配分します。試験までの限られた時間を有効に使うためにも、学習計画は柔軟に修正し、常に、PDCAサイクルを意識して改善していきましょう。
4. タイムアタック形式で解答スピードを鍛える
ケアマネ試験では、限られた時間内で全ての問題を解くことが求められます。そのため、タイムアタック形式での練習が非常に効果的です。
タイムアタック形式とは、設定した短い時間内でできるだけ多くの問題を解く練習方法です。
具体的にはどうするのか？
①時間を設定
・例えば、ケアマネ試験で60問の問題を1時間半で解かなければならないとします。タイムアタックでは、その1時間半より短い60分などの時間を設定して、同じ60問を解く練習をします。
②時間内に解答
・設定した時間内に、できるだけ多くの問題を解いてみます。時間が来たら、たとえ解き終わっていなくても、その時点で終了します。
③結果を振り返る
・解き終わった後で、どの問題に時間がかかったか、どの問題がスムーズに解けたかを確認します。こうして、どの部分で時間を使いすぎたかを把握し、次回の練習で改善できるようにします。
なぜタイムアタック形式が役立つのか？
＊タイムアタック形式の練習をすると、次のようなメリットがあります。
①時間配分の感覚が身につく
・試験本番で、どれくらいの時間を各問題に使うべきかがわかるようになります。
②解答スピードが上がる
・繰り返し練習することで、時間内に素早く正確に解答できるようになります。
③試験本番のプレッシャーに慣れる
・本番のような緊張感を持って練習することで、試験当日も冷静に対応できるようになります。
この練習を繰り返すことで、時間配分の感覚が身につき、解答スピードも向上します。また、時間に追われる状況に慣れることで、本番でも冷静に対処できるようになります。
タイムアタック形式は、試験に向けての効率的な練習方法の一つで、限られた時間内で最高のパフォーマンスを発揮できるようにするためのトレーニングです。
5. 模擬試験を繰り返し実施し、知識を定着させる
模擬試験は、一度だけではなく、繰り返し受けることが重要です。同じ模擬試験を何度も解くことで、出題パターンに慣れ、知識が定着します。
注意が必要なのは、繰り返すことで、答えを覚えてしまうことです。
大事なのは、問題の問われている意図を読み解き、問題の傾向を把握して、自分自身の弱点や進歩状況を確認することで、自信を持って試験に臨むことができ忙しい中でも、少しずつ続けることが、「合格への鍵」となります。
まとめ
お仕事と試験勉強を両立しながら頑張っている受験生の皆さん、後もう少しのところにきています。模擬試験を効果的に活用して、ケアマネ試験勉強をさらに確かなものにしましょう。
本番と同じ環境で模擬試験を実施し、ウォームアップとクールダウンを取り入れて、集中力を高めながら取り組んでください。
間違えた問題の復習や、学習計画の修正も忘れずに行いましょう。タイムアタック形式で解答スピードを鍛え、繰り返し模擬試験を実施することで、知識をしっかりと定着していきましょう。
今日のアドバイス
今日の夜は、「過去に間違えた問題を再度確認」してみましょう。同じミスを繰り返さないための一歩です。少しずつでも着実に前進していきましょう。
次回は、「ケアマネ試験直前にやるべき最終確認リスト」をご紹介します。これを読んで、試験当日に万全の状態で臨んでくださいね！
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