2024年ケアマネ試験直前にやるべきこと、「大事なキーワード」を自分に問いかけて確認しよう！
ケアマネ試験勉強法
こんにちは！いよいよ試験が目前ですね。
これまでの道のりは、決して平坦な道ではなく、山あり、谷ありと色んなアクシデントがあったと思います。
あと2日で試験本番…「あれもこれも覚えてないかも」と焦ったり、「本当に大丈夫かな？」と不安になったり、そんな気持ちが頭をよぎっているかもしれません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…でも安心してください。
今からできることは、限られていますが、それでも、やるべきことがあるんです。それは、「大事なキーワード」を自分に問いかけて確認すること！
この方法なら、無理に、詰め込むことなく、すでに、学習してきた知識をスムーズにアウトプットして引き出すことができます。
さあ、リラックスして、一緒に最終確認をしていきましょう！
自分に問いかける大事なキーワード
試験直前のこの時期、すべてを再び細かく見直すのは、逆効果です。「覚えておくべきキーワード」を、自分に問いかける感覚で、確認するだけでOKです。
試験当日も、「えっとー、あれなんだっけ？」が減って、パッと答えが出てくるはずですよ。
例えば、こんなふうに問いかけてみましょう。
1.社会保険5つは？
・医療・年金・雇用・労災・介護保険と頭に浮かんでくれば、バッチリです。
2.地域包括ケアシステムの目的は？
・「住み慣れた地域で、医療・介護・生活支援が一体的に受けられるようにすること」ですね。
3.成年後見制度の3つの種類は？
・「後見、保佐、補助」としっかり答えられればOK！
4.生活保護の8扶助は？
・出産・教育・生業・生活・住宅・医療・介護・葬祭扶助と出てくればOK！
5.介護保険の被保険者は？
・「第1号被保険者」、「第2号被保険者」と出てくれば、次に問いかけることは？
6.第1号被保険者の要件は？
・「住所」+「65歳以上」と出てくればOK！
7.第2号被保険者の要件は？
・「住所」+「40歳以上65歳未満」+「医療保険加入」と出てくればOK
ポイントは、リラックスして、あまり構えずに「これ、どうだっけ？」と気軽に自分に問いかけること。
試験のように一気にたくさん考えるのではなく、「キーワードごと」に1つずつ思い出す感じでやると、スムーズに確認できます。
試験直前の過ごし方
この時期は、無理に詰め込まず、リラックスする時間も大切にしてください。🧘
例えば
＊寝る前に軽くお風呂に入ったり、ちょっと好きな音楽を聴きながら頭をクリアにしたり、心と体を整えることが大切です。
＊試験前日に、ギリギリまで勉強しようとするのは、逆に頭が疲れてしまうかも🤔大事なのは、これまでの自分の努力を信じること！
だから、「できることはやった！」と思って、あとは、リラックスして過ごしましょう。
応援メッセージ
あと少しで試験ですが、これまで積み重ねてきた勉強の成果がきっと出ます。
あとは自分を信じて、当日は、リラックスして挑んでくださいね。
試験は、確かに緊張するかもしれませんが、ケアマネになるための大切なステップです。「焦らず、自分のペースで！」これが一番のコツです。
そして、何よりも大切なのは、試験は「今までやってきたことの確認の場」であるということ。
頑張った自分に自信を持ってください。あなたならきっと大丈夫です！
最後に
＊試験直前、今からできることは「自分に問いかける」簡単な確認作業と、体調を整えること。
＊新しいことに挑戦しようとせず、今までの努力を信じて、あとはリラックスして過ごしてくださいね！
次回のメルマガでは、「試験後の自己分析や次のステップ」についてお話しします。
試験後も一緒に進んでいきましょう！
試験当日、お疲れさま会を開催します。
詳細は、お知らせに書いていますのでご確認くださいね。
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