不安を自信に変える！ケアマネ試験合格への近道『反復学習』の魅力
ケアマネ試験勉強法
こんにちは！
仕事に追われ、勉強時間が取れなくて、夜遅く、机に向かってため息をつく日々を送っていませんか？
テキスト・参考書・過去問の教材を開いても、なかなか頭に入らないと試験勉強をする気が起きない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
そんなあなたの心の中には、こんな不安が、渦巻いているのではないでしょうか？
「この膨大な範囲、本当に覚えられるのかな...」
「毎日仕事で疲れているのに、勉強時間が取れるだろうか...」
「試験までの時間が足りるのかな...」
大丈夫です。
ここで、ある"気づき"をお伝えしたいと思います。
私は、これまで、数多くの受験生と向き合ってきました。そこで分かったことがあります。
「合格への道のりは、決して特別な才能や膨大な時間を必要としない」
ということです。
必要なのは、"コツコツと積み重ねる力"
その力を最大限に引き出してくれるのが、『反復学習』なのです。
ある受講生との出会い
真冬のある日のこと。寒さで震える手で、一人の受講生が、受験相談をしていたときです。
「先生！やっと分かりました！」
その声には、これまでの苦労と喜びが溢れていました。
彼女は、介護の現場で10年以上のキャリアを持つベテラン。
3回目の挑戦で見事合格を果たしました。
それまでの2回は、ただがむしゃらに新しい情報を詰め込もうとしていたそうです。
でも3回目。反復学習を取り入れることで、少しずつですが、着実に知識が定着していくのを実感できたと語ります。
反復学習の3つの魅力
【魅力1：確実な知識の定着】
私たちの脳は、新しい情報を得ると、それを24時間以内に、約80%も忘れてしまうと言われています。
でも、反復学習には、不思議な力があり、同じ内容を繰り返し学ぶことで、脳に「これは大切な情報だ」というサインを送るのです。
例えば、
過去問の1つを何度も繰り返してください。最初は正解できなかった問題が、2回目、3回目と繰り返すうちに、自然と答えられるようになります。
解説も言えるようになります。
【魅力2：自信の積み重ね】
「あれ？この問題、解けるようになってる！」反復学習を続けていると、必ずこんな瞬間が訪れます。
例えば、
＊通勤時間に解いていた問題。3回目に挑戦したときに「もう知ってる！」と思えたときの感動と「関連するキーワードまで言える」それが、次の学習へのモチベーションを生み出します。
【魅力3：時間の有効活用】
「時間がない」これは多くの受験生が抱える悩みです。
でも、反復学習なら、10分、いいえ、5分でも意味があります。
たった5分、家事の合間に1問だけ解く。それでも、1カ月後には確実に実力差を実感できるようになります。
具体的な実践方法
Step1
＊小さく始めるまずは介護支援分野の問題を1問だけ解き、間違えた部分をノートにまとめます。
＊翌日はそのノートを3分だけ見返してみましょう。
Step2
＊声に出す「介護保険法第〇条では…」と、まるで自分が講師になったように声に出して読んでみましょう。
＊自分の声で覚えた内容は記憶に残りやすいです。
Step3
＊記録をつけるカレンダーに今日解いた問題数や復習時間を記録してみましょう。
＊1ヶ月後にその記録を振り返ったとき、頑張った自分に誇りを感じるはずです。
さいごに
夜遅くまで働いて、それでも勉強時間を作ろうとするあなたの姿
家事や育児の合間に、少しでも前に進もうとするあなたの姿に、私は心から敬意を表します。
そして、自信を持ってお伝えします。あなたの努力は、必ず実を結ぶと・・・
でも、「分かっていても、なかなか一人では続けられない」
「どこから始めたらいいのか迷ってしまう」そう感じる方も多いでしょう💦
だからこそ、私は、受験生の皆様の第一歩を全力でサポートさせていただきたいと思います。
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